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新应用分析社交距离如何影响生物钟

时间：2023-05-15 10:15:33     来源：互联网


(资料图)

几乎在一夜之间，由于 COVID-19 引发的封锁，近 40 亿人的睡眠和觉醒模式可能发生了变化。

密歇根大学研究人员开发的一款免费应用程序将帮助用户了解他们自己的睡眠节奏，阐明他们的生物钟如何响应封锁，并提供有关如何将可能被打乱的节奏调整到更合适时间的提示。

该应用程序生成的数据还可以为科学家提供前所未有的机会来检查昼夜节律的中断。昼夜节律是我们细胞中的内部时钟，它调节我们何时睡觉、何时醒来、何时进食甚至消化。如果这些时钟被打乱，可能会出现一连串的不良影响，包括免疫系统减弱。

新的 Social Rhythms iOS 应用程序评估一个人的昼夜节律在 COVID-19 大流行前后的变化。该应用程序允许用户了解他们自己的生物钟是如何受到影响的，并为研究人员提供匿名数据来研究昼夜节律紊乱对一个人健康的影响。

“在保持社交距离、封锁或隔离期间，许多告诉我们身体现在几点的关键信号(例如室外光线)都被屏蔽了。此外，许多扰乱我们内部生物钟的信号(例如屏幕发出的光)也受到影响。飙升，”密歇根大学数学教授 Daniel Forger 说。

“一些成年人在照顾其他人(幼儿)时，他们的昼夜节律计时也可能会被打乱，他们的生物钟运行方式非常不同。”

其他人可能会从这场危机中受益，例如不再需要上夜班的个人。

“简而言之，我们中的许多人可能正在经历昼夜节律紊乱，这可能导致疲劳、情绪变化、睡眠模式改变和免疫功能下降，”Forger 说，他也是密歇根大学计算医学和生物信息学教授兼教职员工。 UM 的数据科学。

该应用程序分析个人在保持社交距离前后的昼夜节律。用户回答简单的人口统计问题，然后从他们的手机、Apple Watch、MiBand 或 FitBits 上传数据。

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